フルーツDays

フルーツというタイトルですが最近糖質オフダイエットを試しています

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青菜の茎の活用法

グリーンスムージには青菜の葉っぱの部分だけつかうので、茎が余っちゃいます。

そんなあまりものの茎をたっぷり入れてチャーハン作りました。ご飯はパラパラのインド米でした。グリーンピースもいれたから、とっても綺麗な緑色です。

味付けはクミンとカレーパウダーでえすにっくに


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