フルーツDays

フルーツというタイトルですが最近糖質オフダイエットを試しています

乳製品不使用南瓜スープ



クッキングメモ

南瓜200g
玉葱一個
ジャガイモ小一個
生姜少々
出し汁200
豆乳200
麻(ヘンプ)の実ナッツ大さじ2

麻の実ナッツを入れるとクリームとか入れなくても濃厚な感じになるのです。麻の実ナッツ美味しくて大好き♪
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