フルーツDays

フルーツというタイトルですが最近糖質オフダイエットを試しています

酵素がいっぱいのピンクスムージー

相変わらず夜は外食続きなので・・・せめて朝と昼は酵素たっぷりのお食事にしたいものです・・・。いつもの皮つきリンゴと最近はまっている玄米甘酒で玄米甘酒林檎スムージーにしました。

玄米甘酒とリンゴのスムージー

甘酒はこの本によると、酵素&補酵素がたっぷり入っているそうなのです。だから米麹を買って自分で生甘酒を作成してます。火を入れていない甘酒は麹菌が生きているそうです!!!




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