フルーツDays

フルーツというタイトルですが最近糖質オフダイエットを試しています

いまの季節限定!グリーンスムージー

電車を降りて、信号渡ったら正面に行きつけのスーパーがあります~旬のお野菜&フルーツ沢山仕入れてて、大好きなお店♪いまの季節5~7種類ぐらいは葡萄が置いてあってどれかおうかな~っていつもなやむの。
今日はナガノパープルって葡萄を発見しました。巨峰とロザリオビアンコを掛け合わせてできたらしいです。しかも皮ごと食べられて、種も無いのです。食べてみたら全然皮が渋くなくてびっくりん。

ナガノパープル

ナガノパープルでグリーンスムージ作ってみました。

ながのぱーぷる1

パープルグリーンスムージー・・・・・・・・・・
・ナガノパープル一房
・水菜一袋

甘さは葡萄の甘さだけ!水菜一袋がつんと入れたらぴりりと苦みがありますが、グリーン好きにはたまりません。上の配合で水全然加えずに、たっぷり500gできました。
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グリーンスムージー1L30Days
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