フルーツDays

フルーツというタイトルですが最近糖質オフダイエットを試しています

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スプラウト×ローフード料理に挑戦!☆メディトレニアンサラダ☆

ローフード&スプラウトでキレイになる!豪華レシピ本プレゼントキャンペーン クッキングモニター募集というキャンペーンを、村上農園さんがやっています。コチラ→生で食べてキレイになる! ローフード&スプラウトコラボ☆blogへジャンプ


冷蔵庫にあったお野菜で「生で食べてキレイになるローフード・レシピ」本の中から、メディトレニアンサラダを作ってみました。かんじんのスプラウトがなかったのですが・・・・。

タマネギみじん切りや、ニンニクすり下ろしがレシピでは必要だったんだけど、そこはインスタントにして、あっという間に、すっごく美味しい、シェフ味サラダができちゃって、大満足!!!


サラダ0711

サラダ0712


キュウリとトマトを適当な大きさに切って、オリーブオイルと酢(レシピではレモン汁)、塩、そして、オニオン、ガーリックの粉末をぱらぱらしただけです。これ冷蔵庫で冷やして食べるとさらに激うまでしょう!あ!沢山つくってひやしておこ~っと☆


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グリーンスムージー1L30Days
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