フルーツDays

フルーツというタイトルですが最近糖質オフダイエットを試しています

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DAY21☆グリーンスムージーってゆうかグリーンシェイクでした♪

「グリーンスムージーを1日に1L以上飲む」

21日目のあんずです♪

昨日の冷凍苺とブルーベリーを一気にブレンダーに入れて大変な目にあったので、今日はその失敗をいかしてみました。冷凍バナナと水をまずは攪拌して、柔くなったら冷凍マンゴーを入れて・・・・

この時点でお味見したら、☆トロピカルスムージー☆って感じで劇うまでしたぁぁぁぁ。スムージーっていうよりもシェイクですね。これから暑くなったらコレ欠かせないw。


そのまま飲みたい衝動に駆られたんだけど、ぐっとおさえて最後に水菜を加えました。冷凍フルーツを攪拌するとブレンダーがすごい音させるのでなにげに心配・・・うちのブレンダーが壊れるのもそお遠くないかも・・・頑張って欲しい


グリーンスムージー1
たっぷり

やっぱりこの配合は劇うまです・・・・・・・・・・・・・・・・・
・冷凍バナナ 2本分
・冷凍マンゴー200g
・水菜200g
・水350g
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


見直してみたら、バナナ×マンゴーのスムージーかなり頻回に登場してた
ホウレン草とブレンド
ロメインレタス&クレソンとブレンド
パインを入れてトロピカル度アップ



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