フルーツDays

フルーツというタイトルですが最近糖質オフダイエットを試しています

DAY8☆グリーンスムージーを意識したパスタ デ 晩ご飯

「グリーンスムージーを1日に1L以上飲む」

8日目のあんずです。

ねばねば系のお野菜が大好きなあたし・・・なので、モロヘイヤのねばねばを生かしたパスタを晩ご飯に作ってみました。見た目ちょいグロいけど、あたし的には「YES!」な味♪ねばねば好きにはたまらないかも~☆とにかくグリーン月間なので意識してグリーンを食べてます。

モロヘイヤパスタ1

モロヘイヤパスタ2



ねばねばモロヘイヤパスタ☆配合メモ・・・・・・・・・・・・・・

・モロヘイヤの葉っぱだけ一袋
・新タマネギ1/4個
・ニンニク醤油小さじ1
・味噌小さじ1
 →上記をフードプロセッサーでよくよく混ぜる。よくよく混ぜるととろとろになる
パスタを茹でる。パスタの茹で方は・・・コチラを参考にさせていただきました↓
       Cpicon フライパンひとつで☆パスタ(茹で方) by Nekozame
パスタを少し冷ましてからモロヘイヤソースをON!!!!
塩胡椒で適度に味付けル フラックスシードオイルもかけてコクを出すのもGOOD!

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