フルーツDays

フルーツというタイトルですが最近糖質オフダイエットを試しています

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やばい・・・体重が41キロきっちゃった(冷汗)

おやつ

今週のご飯は、朝ご飯にミカン+小松菜ジュース500ml、昼ごはん御飯一杯とおかず、夜ごはん御飯一杯とおかず
ってかんじだったのに、体重が41切ってしまった。41キロ以上じゃないと貧層なかんじなので気おつけていたのになあ。とくに減らないようにちゃんと2食はほかほかご飯たべていたんだけどね。ローなおかずだとカロリー的にすくないのかなあ。ということで、ちょっとナッツをたくさん食べておこ。


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