フルーツDays

フルーツというタイトルですが最近糖質オフダイエットを試しています

2010年06月の記事

あれれ?梅雨のせい?それともグリーンスムージーのせい?

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つるむらさきは「免疫力を高める夏場のスーパー野菜」だそうなんで、最近暑くて、早速夏ばてしちゃいそうだから、しっかりミドリのつるむらさきをいただきます♪

つるむらさきとキウイのグリーンスムージー・・・・・・・・・・・
・つるむらさき250g
・パセリお好みで
・完熟ゴールデンキウイ200g
・バナナ200g
・水200g
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


つるむらさきの土臭さをカバーするためにパセリをちょこっと入れてます。おいしぃ♪

最近梅雨で、湿度が上がったからか、それともグリーンスムージー1Lを続けているせいか、なんだかお肌がしっとりしてきたようなきがします。ノンケミカルなファンデーションをぱたぱた・・・って軽くつけてるだけなんだけど、一日中良い感じです。グリーンスムージー続けたら、もっとぴかぴかのお肌になるかな。楽しみ!!!!



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グリーンスムージー1L30Days
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台湾マンゴーのフルーツスムージー

マンゴー大好き!いまマンゴーが店頭に沢山並ぶようになってわくわくです。台湾マンゴーがお安くなっていたので、ゲットしました。冷やして、あさごはんのフルーツスムージーに・・・。

台湾マンゴー

去年はフィリピンマンゴーが沢山売っていたけど、今年は台湾マンゴーが沢山入荷してありました。ぽってり丸くて、きれいなオレンジです。

台湾マンゴー2

もぅ~朝からはっぴー♪♪

台湾マンゴー3

マンゴーだけでも十分美味しいんだけど、冷えたのが飲みたいから、今日も冷凍バナナをミックスしてます。だからまたまた激甘なの。でも、こんな激甘なフルーツスムージー大好き。今日も1日頑張る!!!って気になりますぅ♪



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フルーツスムージー☆バナナ×メロンコチラも激うま

グリーンスムージー1L30Days

気になったらチェックしてみよ!自分の取った栄養素を楽々ぶんせき☆

あたし、実は最近初めて知った便利サイトなんですけど、みんなもう知ってた?ってか使っていた?




簡単!栄養&カロリー計算


これ超便利サイト!!!

ローフードしていると、
「蛋白不足しちゃうんじゃない???」
「油も必要だよ~」
とか、周りにいろいろいわれちゃわない???

そんなとき、自分の栄養摂取状態が気になったらこのサイトでチェック!!!!


食べたものを入力するだけで、あっというまに分析してくれるよ!

あたし自分の入れてみたらビタミンCすっごく摂取してて、ビタミンDとB12が足りなかった。


初めて知ったよ!っていうかた・・・なにげにクリック→にほんブログ村 料理ブログ ローフードへ

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グリーンスムージー1L30Days

レッドメロンスムージー♪♪♪

つゆですね~~じめじめ


そんなじめじめきぶんも一掃しちゃう、オトメな気分になるフルーツスムージーをとろける甘さのレッドメロンで作ってみました☆


レッドメロン1スムージー


ベリースィートレッドメロンスムージー・・・・・・・・・・・・
・レッドメロン 半分
・冷凍バナナ60gぐらい(お好みで)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


メロンはメロンで、味がしっかりでて、バナナは主張しすぎないように、やや控えめです~。これ、相当あまくなりますけど、このぐらいしっかり甘いのって、大好き!!!冷凍バナナ入れてみたので、冷たいのにしっかり甘くて、
サイコーーーーーです。
ここ数日むしむししてるから、なんか このフルーツスムージーにはまってしまい、連日つくっているあたし。。。

レッドメロン2

ところで、この上の写真↑にちょこっと写っている、円形のサイドテーブル!とってもかわいいね!ってこの前うちに遊びにきた友達が褒めてくれたので、ご紹介しちゃいます☆
通称カリマジアジアン家具.雑貨の CORIGGE MARKET(カリッジ・マーケット)ってお店で買った家具なんです~☆

カリマジマーケットよりかりました
(画像はカリマジCORIGGE MARKETカリマジさんのHPよりおかりしました。

チーク・アップル・テーブルって言うんですけど、
アップルって言葉にまずぐらっとして・・・・
かわいいフォルムにさらにぐらっときて・・・・。

チークとか、ウォーターヒヤシンスとか、オールドエルムの家具がいっぱいあるので、木目調とかアジアン家具が好き人にはカリマジ( CORIGGE MARKET )さんはたまらないかも。あたし以前北欧家具を目指していたんだけど、なんかやはり日本人&アジアの人だからか、こっちの家具の方が落ち着くんで、最近家具を買うときはコチラにお願いしています。

今、夏セールもやってるのでもし良かったらのぞいてみてね→アジアン家具.雑貨の CORIGGE MARKET




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お弁当を食べた時の友達との会話




きのう久しぶりにしょくばのAちゃんとランチ食べました

あたしのランチは
グリーンスムージとバナナとコロッケパン

A:なに飲んでるの?それなにいろ?

あんず:特性の野菜のジュースだよ もちろん緑色~

A:へ~へ~なにはいってるの?

あんず:ほうれん草200gと、あとバナナとメロン沢山お野菜がとれるよ


A:すげ~栄養まんてんだね!!!!!でも あたし野菜ジュースって絶対飲めないってゆうか、
  それは野菜ずきのあんずにしか、のめないね
  う~ん、体に良さそうだけど絶対むりだわ
  (結構どん引き・・・・・のようす)   


と言ってました

グリーンが主食になったあんずには、
野菜ジュースが飲めないという友達の発言に反対にびっくり
でもこれが、フツーの感覚なのかも・・・・
さすがに友達に「一口のむ?」とは口が裂けても言えない感じ・・・・

なんかひさびさの、普通の感覚にふれたひとときでした~~~


ふむ


ふむ


一般的にこういうの飲んでるひとって
変わっているというか
「よくのめるね~」という感じみたいです

だって

「お野菜すきです~」


っていうと、

「すごいーーーー」とか「えらいね」


とか


びっくりされるモン


ふむ


ふむ


グリーンちゃんおいしいのにな・・・・・


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