フルーツDays

フルーツというタイトルですが最近糖質オフダイエットを試しています

カテゴリー "カリフラワー" の記事

お総菜メモ☆しゃかしゃかカリフラワーカレー味マリネ☆

カリフラワーカレー味マリネ

ローなお総菜メモメモ♪めっちゃかんたんしかも激うま♪♪♪

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1.カリフラワーをよく切って食べやすい大きさにカットする
2.瓶に1を入れる
3.すし酢大さじ2、オリーブオイル大さじ2,カレーパウダー小さじ1を2に加える
  お好みで赤唐辛子を細かくちぎって加える
4.シャカシャカよく降ってマリネ液を全体にしみこませる
※瓶を消毒しておくと冷蔵庫で3~4日は余裕で保存可能です
※時々瓶をシャカシャカふってマリネ液をまんべんなく行き渡らせる
※シャカシャカ振るのでマリネ液も少量ですむから経済的♪
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