fc2ブログ

フルーツDays

フルーツというタイトルですが最近糖質オフダイエットを試しています

やばい・・・体重が41キロきっちゃった(冷汗)

おやつ

今週のご飯は、朝ご飯にミカン+小松菜ジュース500ml、昼ごはん御飯一杯とおかず、夜ごはん御飯一杯とおかず
ってかんじだったのに、体重が41切ってしまった。41キロ以上じゃないと貧層なかんじなので気おつけていたのになあ。とくに減らないようにちゃんと2食はほかほかご飯たべていたんだけどね。ローなおかずだとカロリー的にすくないのかなあ。ということで、ちょっとナッツをたくさん食べておこ。


ローな情報が満載です→ローフード:にほんブログ村へポチッとありがとうございます♪



小松和子流 ナチュラルコスメ スキンケア&メイク術

手術やアイプチなどを使わずに、簡単に二重まぶたを定着させる方法





関連記事